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  • Zinco no tratamento da Acne

    O Zinco é um mineral essencial para o ser humano e pode ser encontrado em carnes e legumes.

    Por ter propriedades cicatrizantes e anti-inflamatórias o Zinco é utilizado no tratamento da acne em forma de creme, sabonetes e de suplementos.

    Estudos sugerem que pessoas com acne tem baixa dosagem do mineral no organismo, outros estudos apontam que a ingestão de suplementos pode ter eficiência similar a um tratamento com antibióticos.

    http://www.jtad.org/2007/3/jtad71302a.pdf

    O Zinco como suplemento tem nota 4.2 no Acne.ORG e recomendação B na MayoClinic para o tratamento da acne.

    O Zinco pode ser usado sozinho, ou conjugado com outros tratamentos.

    Dosagem recomendada

    De 15 a 30 mg/dia. Ou em forma de creme e/ou sabonete acompanhado de outros tratamentos.


    Efeitos colaterais

    Indigestão
    O consumo de suplementação de zinco pode causar mal estar estomacal. Caso isso aconteça você pode tentar diminuir a dose ou ingerir junto com alimentos.


    Advertências

    - O Zinco não deve ser tomado em conjunto com os antibióticos de quinolona (tal como Cipro) ou antibióticos de tetraciclina, toma-los juntos porque podem inibir a absorção de zinco e do antibiótico. Para minimizar o efeito, o zinco deve ser tomada pelo menos 4-6 horas antes ou 2 horas depois de tomar um antibiótico.

    - Acima de 100/mg dia o Zinco inibe a absorção de cobre e pode causar sérios prejuízos a saúde.

    Riscos

    Câncer de próstata
    Alguns estudos sugerem uma correlação da incidência de câncer de próstata e do consumo excessivo de suplementação de Zinco.

    http://jnci.oxfordjournals.org/content/95/13/1004.full

    O Estudo sugere que o consumo acima de 100mg/dia ou por periodos prolongados (acima de 10 anos) podem dobrar o risco da incidência de cancer de prostata.

    Apesar do estudo não ser conclusivo e apontar que outras variáveis podem influenciar no resultado, é importante não exceder os 30mg recomendados para o tratamento da acne