Olá pessoal,
meu nome é Paulo, e a alguns meses abri o Fórum no Versus Acne para que todos pudessem trocar idéias sobre tratamentos para a acne, eu mesmo estava num processo intenso de descobrir o melhor tratamento para mim, pois não queria tomar novamente o Roacutan, que já tinha usado a alguns anos atrás e apesar de funcionar bem, me deu muitos efeitos colaterais.






O problema

Estou com 30 anos e acne ainda é um problema bem presente, principalmente no rosto, junto com a oleosidade da pele, que é excessiva.

Depois de muita pesquisa, e tentativa e erro, cheguei a um tratamento que funcionou muito bem, gostaria de compartilhar com vocês. Basta um pouquinho de perseverança, que em menos de duas semanas vocês vão ver uma diferença gritante.

São três produtos que atuam de maneiras diferentes e complementares. Se você pretende fazer um tratamento similar ao meu, é importante não deixar nenhum item de fora.

Produtos

1) Epiduo
O Epiduo é vendido em quase todas farmácias, você pode saber mais sobre ele aqui. É o único "medicamento" dessa lista. Uso ele toda noite, em uma fina camada, sem exageros. É um medicamento que no começo pode irritar a pele um pouco, portanto nas duas primeiras semanas vá devagar, se você perceber vermelhidão, passe um dia sim, dois dias não, depois dia sim, dia não, até sua pele se adaptar, isso pode demorar um pouquinho, mas vale o esforço.

O Epiduo reduz as inflamações rápido e diminui muito a incidência da Acne.

2) Sabonete La Roche Posay Effacler
A pele de quem tem Acne precisa ser limpa duas vezes por dia, sem falta. E o sabonete precisa ser ideal para sua pele.

Antes de tomar a decisão de comprar, achava que esse sabonete era delicado, caro e supérfulo para mim, estava errado. O sabonete custa R$ 20 (em farmácias) e dura mais de dois meses, lavando o rosto duas vezes por dia. Ele é excepcional ao diminuir a oleosidade da pele e limpar profundamente, no tratamento é obrigatório você lavar o rosto ao acordar e ao dormir, não mais e não menos que isso.

O sabonete Effacler tem duas versões, você deve comprar a versão para pele acneica.

Lavar o rosto mais do que duas vezes por dia (ou usar um sabonete que não é correto) faz a oleosidade da pele aumentar ao invés de diminuir, e piorar muito seu tratamento.

Não lavar o rosto também é péssimo, te deixa com os poros entupidos e acne piora rapidamente.


3) Zinco
Essa foi uma descoberta quase por acaso que se provou super funcional, ao final desse artigo vou colocar alguns links de estudos que mostram a eficiência do Zinco no tratamento da acne, em alguns casos a eficiência é a mesma que os antibióticos, e sem efeitos colaterais.

O Zinco por ser cicatrizante tem um efeito imediato na pele, diminuindo inclusive a oleosidade, além disso é um mineral que tem efeitos positivos sobre a saúde, o sistema imunológico como um todo.

Infelizmente não existem boas fontes de Zinco no Brasil, é dificil achar algum laboratório que venda Zinco de boa qualidade, com mais de 7mg por capsula, pois a dosagem indicada para o tratamento é de 30mg.

Porém vou indicar uma forma fácil de você conseguir comprar Zinco de boa qualidade um pouco abaixo.


Persistência

Quando eu começo um tratamento tópico (que exige passar produtos no rosto), eu costumo desistir rápido, pois fazer isso todo dia exige disciplina, e o resultado nem sempre é imediato. Bem, se você é como eu, tenha um pouco de paciência e persista, vale muito a pena ter a pele limpa fazendo algo que exige menos de 10 minutos do seu dia.

E outra coisa, os resultados vem em 15 dias, você pode ver a evolução, tire fotos e faça vídeos do seu rosto, pois nós temos a tendência de esquecer o quanto estamos evoluindo, fazer esses registros é muito importante para ver a melhora.


Dicas

- Antes de passar o Epiduo, lave a pele com o Effacler M, você pode caprichar, faça bastante espuma, mas não exagere, se você ficar muito tempo lavando a pele ela vai irritar e produzir mais oleosidade. Enxague e seque muito bem antes de passar o Epiduo.

- Atenção, não exagere no Epiduo, peque por avareza, não por excesso. Passe uma camada bem fina no rosto, um pouco antes de dormir ( uns 30 minutos antes, para dar tempo da pele absorver).

- Ao acordar Effacler de novo, lave bem e enxague bem.

- Eu costumo tomar minha capsula de Zinco pela manhã, junto com o café. O Zinco quanto tomado sozinho pode dar um leve mal estar estomacal, por isso é importante tomar sempre junto com alimentos, ou seja, se você não tem o costume de tomar café da manhã tome o Zinco na hora do almoço, ou do jantar.

- Não deixe de tomar o Zinco todos os dias, principalmente nas duas primeiras semanas de tratamento.

- Por ordem de importância, eu vejo as coisas assim : 1) Effacler duas vezes ao dia 2) Zinco 3) Epiduo. Isso porque depois de alguns meses de tratamento, eu posso parar com o Epiduo por algumas semanas, graças ao sabonete e ao Zinco, sem que a pele piorel. Porém se eu paro com o Effacler e o Zinco, e tento manter apenas o Epiduo, as coisas não funcionam tão bem, o efeito é muito menor que usando os três itens juntos.

Isso significa que você não precisa do Epiduo? De jeito nenhum! Nos primeiros meses do tratamento o Epiduo é extremamente importante para reduzir as inflamações, não abra mão dele! Acontece que depois que sua pele melhorar significativamente, dar um tempo com o Epiduo é possível! Com os outros produtos, não.

Se você começar o tratamento sem Epiduo, é provavel que você não veja uma melhora muito expressiva, pois só o sabonete e Zinco vão fazer efeito muito lentamente, e a tendência é....desanimar.


Comprando Zinco (de boa qualidade)

Achar um Zinco aqui no Brasil foi uma tarefa muito difícil, pra mim. Todos que encontrei tinham apenas 7mg de concentração, sendo que o indicado para tratar a Acne é pelo menos 30mg.

Pesquisando mais a fundo encontrei um site americano chamado IHerb ( iHerb.com - Vitamins, Supplements & Natural Health Products ) que faz entregas no Brasil com valor de frete de apenas U$ 6, o problema é que leva de 20 a 30 dias para você receber o produto, demora um pouco, mas chega!

O link direto do Zinco que estou tomando é esse:

http://www.iherb.com/now-foods-l-opt...8?rcode=ulo116

Para quem quiser tem um cupom de desconto de U$5 a U$10 dólares (depende do total do pedido) para a primeira compra que é esse: ULO116

Basta digitar durante o processo de compra.

Se alguém tiver dificuldades durante a compra, manda aqui no Fórum, que eu tento ajudar vocês.

Advertências:

- Não é recomendado usar acima de 60mg de zinco por dia, isso pode causar efeitos colaterais como enjoos e desconforto estomacal. Acima de 100mg/dia o excesso de Zinco pode diminuir a absorção de cobre, outro mineral, no organismo, com prejuízo a saúde. Portanto tome sempre a dosagem segura, que é 30/mg dia.

- O Zinco não deve ser tomado em conjunto com os antibióticos de quinolona (tal como Cipro) ou antibióticos de tetraciclina, toma-los juntos porque podem inibir a absorção de zinco e do antibiótico. Para minimizar o efeito, o zinco deve ser tomada pelo menos 4-6 horas antes ou 2 horas depois de tomar um antibiótico.

- Procure sempre tomar o Zinco junto com alimentos

- Se sentir qualquer desconforto estomacal, suspenda o uso do Zinco ou diminua a dose.


Referências do zinco no tratamento da acne:

1-Zinc for Acne: Antibiotic Without the Side Effect?
2-What are the Best Remedies for Acne?
3-Zinc Reviews
4-Zinco